Je vous accompagne dans la découverte de la méditation, avec  douceur et bienveillance .

Vous repartirez avec des outils, des clés,  afin de pratiquer au quotidien et retrouver votre Bien Etre en toute autonomie  !

Accompagnement individuel, séance de 45 minutes 

Les Bienfaits de la méditation:

Bienfaits sur le corps

Réduit votre consommation d’oxygène, votre fréquence respiratoire & cardiaque, les tensions musculaires.

Améliore votre digestion, votre fonctionnement cérébral

Renforce votre système immunitaire, votre énergie, votre force & vigueur

Harmonise votre système endocrinien

Relâche votre système nerveux central…..

 

Bienfaits sur le psychisme

Gestion du stress

Renforce la confiance en vous-même

Augmente et Améliore votre Sérénité, votre créativité, votre mémoire, votre sentiment de jeunesse, vos émotions, la qualité de vos relations, votre capacité d’écoute, la qualité de votre sommeil.

Réduit & Résout les peurs & phobies, votre vieillissement cérébral, votre agressivité, votre envie d’arrêter de fumer, votre dépendance aux médicaments, vos ruminations mentales ….

 

 Meditation Cahors & Gourdon Lot (46) Laure Blanchard

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